我便秘已经有好9年了，吃过清肠茶，但是只

      便秘关键是排便习惯和生活习惯的问题.没有特效办法.一定要一定要要禁 辛辣食物.保持大便通畅柔软,养成定时大便习惯,有便意时一定要尽快上厕所.每天多吃蔬菜,香蕉,红薯.蜂蜜.就一定会改善.口服鲜竹沥有作用.另外可以用开塞路,或肥皂条塞到肛门内润肠通便.但是动作一定要轻柔,防止损伤肠道.
      

      病情分析：
      便秘是一种常见的功能紊乱性疾病，清肠茶这种药一般含有泻药的成分，吃多反而不好
      指导意见：
      中药需要坚持吃一段时间，所以我给你提供一个很简单的食疗，可以用燕麦，如果懒得煮，可以买那种超市里边快熟的燕麦，注意不是麦片，然后用开水冲熟之后，等凉一点调入一点蜂蜜，每天当早餐吃，有很好的通便作用，而且燕麦的营养价值也很高，你不妨试试。
      医生询问：