减肥三餐米饭应该控制在多少合适呢？炒菜和

女 | 20岁 2011-11-12 17:13:02 1人回复来自

健康咨询描述：减肥三餐米饭应该控制在多少合适呢？炒菜和肉应该吃多少合适呢?运动方面在家原地跑可以吗？？
一小碗饭+一小碗菜（大部分青菜少量肉）长期这样吃配合运动，能减肥吗？对身体有影响吗？？？

曾经的治疗情况和效果：一小碗饭+一小碗菜（大部分青菜少量肉）长期这样吃配合运动，能减肥吗？对身体有影响吗？？？我还想知道我是什么体质性的肥胖。

想得到怎样的帮助：一小碗饭+一小碗菜（大部分青菜少量肉）长期这样吃配合运动，能减肥吗？对身体有影响吗？？？

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孙兴德莒县中医医院医师擅长: 慢性鼻炎,过敏性鼻炎,鼻息肉,耳鸣,慢性扁桃体炎, 帮助网友：130

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2011-11-12 17:15:10 我要投诉

      病情分析：
      你好，你的情况属于咨询减肥的计划的问题，你的情况目前的进食方法可以的，可以达到减肥的目的的，你的情况可以继续维持的
      指导意见：
      你的情况我建议首先就要注意休息，清淡温热易消化饮食很重要的，不要吃油炸和辛辣食物，多运动是基础的，你目前的膳食计划很正确的，适量服用减肥药物比较好的，祝你健康
      医生询问：

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