老年人长期睡不着失眠该怎么办？失眠怎么治

      病情分析：
      老年人一般睡眠时间要比年轻人少，但是一般还是要有6个小时以上。
      指导意见：
      可以适当锻炼增强体质，然后就是适当运动这样容易休息入眠。如果实在入眠困难可以给予适当药物调整。
      医生询问：
      

      您好，老年人随着集体的慢慢衰老和新陈代谢的退化及疾病等因素很容易患失眠，老年人不同于年轻人，自我调节可能效果不太好，最好是及早去医院治疗，记得一定要选择专业的医院治疗，建议到医..院去看看，可以到。。成.都.军.区.联.勤.部.机.关.医.院.来.检.查!，治疗的效果很好，也很明显，地址就是在四.川省成.都.市青.羊.区包.家.巷117号.如果你想了解一下更详细的情况，你可以随时咨询我，点击左边的咨询按钮就可以自己与我交流了！
      

      老年人本身就是失眠等疾病的高发人群，而且不同的患者其症状表现也会有所差异。因此，老年人患上失眠症时，一定要及时的进行治疗.“特色三维免疫疗法”通过改善人体生物节律，增强人体免疫力，达到自然康复的目的。
      
      以上是对“老年人长期睡不着失眠该怎么办？失眠怎么治”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      建议晚上睡觉前,用热水泡脚半个小时,服用谷维素和维生素B1，这两种药物是营养神经的,对神经衰弱有很好的治疗作用,喝一杯热牛奶,上床后,听一听轻音乐,看看书,想一想白天高兴的事情,应该很快就能睡着.平时要保持乐观的心情,不要有任何的思想包袱.多参加体育活动,晒晒太阳,一段时间后,情况会逐渐改善.
      

      病情分析：
      你好，引起失眠的原因有很多，老年人由于身体个方面机能下降更容易出现失眠，心肾不交，心血不足，心肝血虚，心火旺等均可以引起失眠。
      指导意见：
      这种情况首先要注意白天适当多参加体育锻炼，睡前可以养成泡脚的习惯有助于睡眠，也可以看中医或者看针灸科调理一下。
      医生询问：