怎样才能快速减肥？要详细点的好不？
男 | 21岁 2011-12-25 19:11:11
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来自
健康咨询描述：
怎样才能快速减肥？要详细点的 好不？ 速度急啊
减肥
曾经的治疗情况和效果： 没
想得到怎样的帮助：减肥速度
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张从 北京市丰台区妇幼保健计划生育服务中心 医师
擅长: 糖尿病、高血压、甲状腺功能紊乱、妇科炎症、宫颈疾病
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2011-12-25 19:12:14
病情分析：
你好，减肥方法很多，但应以运动减肥和减少饮食为主。
指导意见：
建议培养步行走路的习惯，或是尽可能做其他的健身运动。一开始的时候，每天坚持10分钟，以后每天逐渐递增，延长时间，最后锁定每天运动一个小时左右。减肥，要有耐心和恒心，坚持就是成功。
医生询问：
马医生 其他
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2011-12-25 19:11:42
你好，减肥方法很多。在选择减肥方法时应以运动减肥和减少饮食为主，其实减肥没有什么捷径,每个人的体制和环境都不一样,找个适合自己的方法,关键在于坚持.
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