头发稀疏脱发该如何调理才好？
健康咨询描述： 舌头有齿痕印全身謿热大腿根部潮湿
曾经的治疗情况和效果： 为此没有治疗过，无过敏，无遗传病史
想得到怎样的帮助：中医有没有什么好的方法？或是是食疗的方法？
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医生回复区
病情分析：
你说的情况应该是脾虚，脾失运化，体内寒湿内停的饮食影响的，潮热和肝肾阴虚有关，潮湿和肝湿下注有联系,脱发是血虚和肝肾阴虚有关
指导意见：
这样的问题应该注意合理的锻炼身体，多运动一下很有好处。饮食清淡忌辛辣，可以用煮粥喝的方法缓解，可以用：薏米，枸杞，炙黄芪，杜仲，炙首乌，粳米，大枣煮粥喝
医生询问：
病情分析：
您好，根据现状描述个人考虑是脾虚，伴有湿热的考虑，另外考虑更年期的可能，或者说是内分泌紊乱的考虑，另外冬季穿衣较多，尤其是下半身活动后不易散热，如果不及时更换的话容易潮热感，也属正常
指导意见：
根据现状分析，个人谨提供以下几点建议，希望对您有所帮助：
1，调畅情志，保持一个平和的心态，积极乐观向上的生活态度
2，中医院内科就诊，望闻问切四诊合参，辩证然后处方，中药综合调理效果不错，望考虑
3，平时养成良好的生活和饮食习惯：规律饮食，喝热水饮热粥，可以红小豆，薏米，小米一切熬粥，可以稍加冰糖，低盐低脂饮食，多食蔬菜水果，禁食生冷，少食油腻辛辣刺激性食物，禁暴饮暴食；保证充足睡眠和休息，禁熬夜，增强机体免疫力，避风寒，适劳逸，注意保暖
4，腹部按摩，促进胃肠蠕动，适度运动，促进新陈代谢，释放身心，增强体质
医生询问：
老人有什么病吗？平时心情怎么样？什么时候加重？
疾病百科| 脱发（别名：掉头发）
温馨提示：
合理饮食，多吃一点含有非常丰富的铁、钙和维A以及对头发有滋补作用的食物。
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