哪些食品对眼睛有好处

      饮食中注意摄取富含维生A、B2、C、E的食物多吃肝脏、牛奶、蛋黄、绿叶蔬菜、胡萝卜等食物，还要多吃粗面杂粮，少吃糖果
      

      病情分析：
      您好，根据您的描述，您上述情况属于哪些食品对眼睛有好处之后存在的问题，其实好多蔬菜和水果都有好处的，如胡萝卜及绿、黄的蔬菜及红枣对眼睛都是有好处的。
      指导意见：
      再就是可以多吃些芝麻、大豆、鲜奶、小麦胚芽等食物，还有枸杞子清肝明目的疗效大家早已知道，因为它含有丰富的胡萝卜素，维他命A、B1、B2、C，钙、铁等，是健康眼睛的必需营养。
      医生询问：