前一段时间有过严重失眠，晚上睡觉时一伸懒

      可能是更年期的，更年期是一个特殊的时期，通常在40岁至50岁之间，这时卵巢功能逐渐退化，雌性激素合成也日渐减少，要缓解更年期病症，一般可考虑多吃些含有大豆异黄酮的豆制品，严重者可采用激素或中草药来调理。
      

      病情分析：
      您好，这种情况可以用中成药品舒静康补脑安神片、安神益脑丸等，效果不错的
      指导意见：
      安排规律生活，避免失眠的最有效方法，是使生活起居规律化，养成定时入寝与定时起床的习惯，从而建立自己的生理时钟
      医生询问：
      

      病情分析：
      您好，你的症状从中医角度分析，是属于肾阴虚的范畴，“阴虚则热”，你的症状就是由于虚热引起的，建议服用中药治疗
      指导意见：
      建议到正规中医院就诊，服用滋阴清热，补益肝肾，调理冲任的中药治疗一段时间，你的症状还是可以得到缓解的，平时可以买点六味地黄丸服用，可以起到滋阴清热的作用
      医生询问：
      
      以上是对“前一段时间有过严重失眠，晚上睡觉时一伸懒”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！