大夫你好，请问怎么瘦大腿和屁股啊

保密 | 0个月 2012-02-13 20:12:23 2人回复来自

健康咨询描述：我上半身很瘦，但大腿和屁股很胖，很不协调。。。怎么才能瘦大腿和屁股，踏步机有用吗？如果没用，还有什么别的办法吗？爬楼梯什么的有用吗？

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2012-02-13 20:28:15 我要投诉

      病情分析：
      上身瘦下身胖有可能这跟自身体质有关、也会跟平时的运动有关。
      指导意见：
      躺在床上做骑自行车的蹬腿动作，不能做负重性的运动，像踏步机和爬楼梯这些负重性的运动只会把肌肉练出来，减肥效果不明显。
      医生询问：

健康就幸福1 主治医师擅长: 心脑血管疾病,糖尿病,及妇产科,儿科,必尿科,内科帮助网友：49870称赞：397

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2012-02-13 20:16:25

      病情分析：
      您好，做些简单的减肥瑜伽很管用的。
      指导意见：
      建议您爬楼梯！蹬腿，晚上躺床上登自行车式的运动。坚持运动慢跑压腿之类的都可以的啊。
      医生询问：

2012-02-13 20:19 ask24999624c6 追问

恩，呵呵，谢谢你，不过爬楼梯跑步什么的不会练出肌肉吗？我腿上的肉比较紧，怕练出肌肉

2012-02-13 20:21医生回答：

练成肌肉，结实了，也就瘦了啊。