健康咨询描述: 我是高二学生在重点班感觉学习压力很大每天心情很紧张也易焦虑放松不下来该怎么办呢?
病情分析:
那你可以多看看你的时间安排,合理按照你的需要,安排就好了。还有就是,要注意多休息,充足睡眠是最重要的还有,注意不要吃辛辣刺激食物就好了
指导意见:
还有就是,学习压力是大的,不过你要明白,尽力而为就好了。还有就是,多出外活动以及要注意不要东想西想,以免加大自己的压力读书不是唯一一条出路的
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