半夜睡但睡眠充足还会影响长高吗?

男 | 17岁悬赏20个健康币 2008-02-13 23:57:17 3人回复来自

健康咨询描述：我这2年每天都是半夜1点左右睡的,会睡8到10小时,这会对长高有什么影响吗?会少长几厘米

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2018-08-26 18:05:23 我要投诉

男性，17岁。这2年每天都是半夜1点左右睡的,会睡8到10小时,这会对长高有什么影响吗?会少长几厘米。通过你的描述，你说的这种情况肯定会影响身高的，你睡的太晚了，最好不要超过11点。

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2018-08-26 18:08:52 我要投诉

      你好，这种情况是不规律的睡眠，一般建议还是11点之前入睡，最好的是十点入睡，夜间11点左右，一个生长激素的分泌的高峰期，当然偶尔的熬夜影响不大，具体影响多少，这不好说。

      以上是对“半夜睡但睡眠充足还会影响长高吗?”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

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