一个人老是自言自语，这个是心里负担太重造
男 | 43岁 2012-03-01 19:36:07
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健康咨询描述： 一个人老是自言自语，这个是心里负担太重造成的吗？还是什么原因，医生帮忙分析下。
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2012-03-01 19:56:36 我要投诉
病情分析：
你好，根据你的描述：其实自言自语也是一种放松。一般来说自言自语常多表现在精神病人身上，所以长期以来，（人们的误解）人们总觉得那些自言自语的人都是不正常的，现代心理学家则认为自言自语是一种最健康的解决精神压力的方法，是一种行之有效的精神放松术。大声讲话可以调整头脑中紊乱的思绪，尤其是在紧张劳累之时。
指导意见：
另外，在大声讲话的同时，身体也投入劳动，一方面起到“一吐为快”的效果；另一方面造成体力消耗而无力顾及精神刺激，以减少对别人的侵犯行为。自己声音的声调有一种使自己镇静的作用，使自己保持安全和与人接触交际的感受，从而能很快走出阴影，积极投入社会交往。此种现象类似于心理学上的“空椅子效应”。
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