晚上失眠多梦，睡眠质量不好是怎么一回事呢

      病情分析：
      青年女性，夜间睡眠差。
      指导意见：
      建议：1.放松情绪，睡前听轻音乐或运动，注意休息。2，可以服用中成药帮助睡眠，如百乐眠、复发枣仁胶囊。
      

      你好，你的情况考虑是神经衰弱，与植物神经功能紊乱有关系的，建议口服谷维素，维生素B1和安神补心丸。
      

      病情分析：
      您好：您的这个情况我建议您积极的治疗一下比较好的，平时也要注意配合生活饮食方面调理，一定不要有什么心理负担的。
      指导意见：
      我建议您注意积极的服用七叶神安片进行调理很好的，平时注意自己的生活要规律，按时上床休息，晚上睡前可以适当热水泡脚20分钟，主以避免想太多，放松心态，希望我的回答可以给您带来帮助，祝您早日康复。
      
      以上是对“晚上失眠多梦，睡眠质量不好是怎么一回事呢”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好，你有可能属于神经衰弱，吃点谷维素，维生素B6，维生素B12试一下