睡眠困难及易醒,一般下半夜2-3点即醒,间或有之失眠的时候
健康咨询描述：
睡眠困难及易醒、一般下半夜2-3点即醒
本次发病及持续时间:约6--8个月
目前一般情况:间或有之失眠的时候
病史:不明显
以往诊断治疗经过及效果:无诊断
辅助检查:无
其它:医生给我开过:抗焦虑药物，但我认为不太管用
其他类似问题
回复区
失眠的危害：1.免疫功能的下降，抵抗力减弱.2.失眠引起记忆力减退.3.失眠影响工作学习.4.导致植物神经紊乱.5..经常失眠可引起老年痴呆症.6.经常失眠可使人过早衰老，缩短寿命.7.儿童失眠可影响身体生长发育.您现在服药抗焦虑的药物，考虑您现在的失眠是焦虑引起的，还是建议您坚持治疗焦虑症，这是功能性的疾病，经过及时治疗是可以康复的，可以考虑中药综合调理，此外建议您要有一个良好的心态，首先要乐天知命，知足常乐，其次要保持心情稳定，不要大悲大喜，其3要注意制怒，不要轻易发脾气.可以尝试自我疏导即要正视疾病，树立消除疾病焦虑心理的信心，运用注意力转移的与原理及时消除焦虑.并且可以用自我意识放松的方法进行调节.需要我的帮助您可以直接和我联系，点击我的照片就可以看到我的联系方式.
失眠的主要表现有入睡困难,易醒,早醒,多梦等.首先睡眠不好还容易引起很多方面的病变，如头晕，心慌气短，血压或高或低，精神萎靡不振，乏力等.失眠严重的话影响正常的生活和工作，长期下去免疫功能下降，抵抗力减弱，也容易患其他各种疾病.造成失眠的原因大致可分为以下几个方面：环境因素如：噪音，异味，强光，睡眠环境的改变.心理因素如：紧张，思虑，意外精神刺激.现在多数患者是因为太紧张或是压力太大了.目前临床上主要采用中药，西药两种疗法.西药副作用很大，已经普遍被人们认识到，当时效果是很明显，但停后很容易反弹，主要是长期服用容易产生依赖性，而且对肝肾都有影响.中医中药在临床上治疗效果不错,不妨试试.中医讲究辩证施治,从调理气血，调整机体的脏腑功能入手，具有镇惊安神，活血化瘀等方法，使身体的健康指标.如果需要帮助点击我的照片或名字就可以看到我的联系方式.祝早日康复!
微信扫一扫，随时问医生
你好：不要紧张，这主要是紧张压力或是精神因素，造成的睡眠质量差，最好采取自然疗法，不要随便服用药物，药物可以扰乱睡眠的自然过程，你可以使用放松训练或催眠CD，加强活动与锻炼，放松身心，对失眠有改善，提高睡眠质量.
以上是对“睡眠困难及易醒,一般下半夜2-3点即醒,间或有之失眠的时候”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
疾病百科| 失眠（别名：不眠症,入睡和保持睡眠障碍,失眠症,不寐,多寐,健忘）
温馨提示：
生活有规律，定时上床，晚餐不宜过饱，睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
相关文章
您可能关注的问题
医生在线免费咨询
