健康咨询描述: 第一次吃3片艾司唑仑,能达到深度睡眠吗,就是别人不用力推不醒的那种,太久没睡好觉了
病情分析:
你好,看了你的描述,首先你现在的心情可以理解,你现在出现的主要症状就是睡眠不好,想通过安神药好好睡一觉。
指导意见:
根据你的描述以及提供的年龄,你这个年龄睡眠应该很好的,不知道你什么原因睡眠不好,艾司唑仑是安神药,主要对神经的伤害比较大,不能一次吃这么多的,就是吃也要听医生的建议,不能私自用药。你应该弄清楚睡不好的原因,对症治疗。
因为这两个月白夜班交替,生活时差有点难调节,所以出现这种白天干活晚上睡不着,晚上干活白天睡不着的现象
哦,这样是还没有适应,需要慢慢适应,可以吃一次一片缓解一下。
因为工作的原因,所以我最近只能撑着。后续换工作就好了,最近这半个月我只能依靠药物,所以想问问什么药能达到深度睡眠,速度最好快点,因为休息时间有限
这样不适合吃药的。而是你的睡眠质量的问题。你可能比较紧张,就怕自己睡不好,结果越是害怕越睡不好了,所以需要精神放松。
病情分析:
你出现了失眠,入睡困难,半夜容易醒,不能深度睡眠的现象,这种情况可以进行调节,不建议你盲目用药。
指导意见:
这种情况建议你可以先进行自身的调节,养成良好的生活习惯,作息要有规律,睡前不玩手机或游戏,创造一个良好的睡眠环境,身体及大脑处于放松状态,每天进行适量的运动,坚持调节就会有改变。
因为工作时差调节不过来,所以想靠吃药来缓解,因为工作环境比较吵,所以吃3片艾司唑仑,看看能不能深度睡眠
不要吃那么多,如果感觉自己调节不好,可以先服用一些安神的药物。
病情分析:
你好,根据你描述自己现在的表现,自己有失眠入睡困难半夜容易醒,无法深度睡眠,吃三片艾司唑仑也不可能达到深度睡眠的。
指导意见:
建议平时应该明确导致失眠的主要原因,采取针对病因进行调理,多户外参加有氧活动,选择自己感兴趣事情做分散注意力,在医生指导下选择治疗方案,学会调整自己心态放松自己的。
以上是对“失眠,入睡难,半夜容易醒。无法深度睡眠”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
因为我白夜班交替,工作时间长,环境比较吵,所以想多吃点达到深度睡眠
安眠药物应该从小剂量服用,避免大剂量长时间服用出现依赖性的。
不会长时间使用,到月底就会恢复正常了,主要这段时间失眠导致工作效率低下,被领导批评,所以想吃点快速深度睡眠的药,保证我的睡眠质量
偶尔一次是可以的,但是避免长时间大量服用的。
像我今天就是晚班,还要等早班的人来,只能就地睡几小时,但比较吵,如果吃三片艾司唑仑应该不会被吵醒吧
这种环境尽可能不要吃安眠药物的。
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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