香蕉蜂蜜减肥怎么吃

女 | 25岁 2012-03-16 15:26:26 1人回复来自

健康咨询描述：自从做了全职的家庭主妇后。经常缺乏锻炼，现在体重是增了有增。听人家说可用香蕉蜂蜜减肥。

想得到怎样的帮助：在这里我想问一下用香蕉蜂蜜怎样来减肥？

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2022-11-24 18:43:03 我要投诉

你好，香蕉蜂蜜减肥不能代替正餐，香蕉蜂蜜都能促进肠蠕动，润肠通便，但不会有很明显效果，减肥主要控制饮食，加强运动，建议每天坚持锻炼，每餐少吃，尤其晚餐，少吃油腻、高热量食物，多吃蔬菜、水果，不要使用减肥药物及减肥茶。每天有氧运动一个小时，可采取慢跑或快走的方式

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