每天早上吃十个黑芝麻汤圆会长胖吗？如果吃

女 | 13岁 2012-03-18 10:01:26 3人回复来自

健康咨询描述：每天早上吃十个黑芝麻汤圆会长胖吗？如果吃小汤圆，没有馅的，是不是就不长胖，那吃多少个小汤圆才合适。

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何应斌 120健康网医师协会医师擅长: 肾炎,胃病,子宫炎症,泌尿系统疾病,前列腺炎帮助网友：94708称赞：11156

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2012-03-18 10:02:32 我要投诉

      病情分析：
      不会，这些又不是高能量的东西，没有问题的。其实你现在就算长胖了，16岁后就会慢慢变瘦了
      指导意见：
      你不用太担心的。早餐吃好点，多吃素，少吃肉，含淀粉的东西要少吃，所以像土豆，米饭，面制品之类的晚上最好不要吃或者少吃

陈宝财运河仁斋中医诊所主治医师擅长: 擅长运用中医药治疗心悸、心痛、中风、头痛、头晕、咳帮助网友：46652称赞：2

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2018-02-07 07:28:11 我要投诉

你好，您说的这种情况，长期的服用汤圆也是不好的，会导致消化不良，饮食单一，建议您平时均衡饮食可以服用山药粥，多吃蔬菜水果，均衡饮食，平时适当运动是不会导致发胖的

柯菲菲 丽水市中心医院主治医师擅长: 睡眠障碍，焦虑症，抑郁症，精分，青春期心理问题等帮助网友：14937

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2018-02-07 07:37:53

      你好，很高兴为你解答，根据您所描述的情况，建议你早晨不要吃过多的汤圆。汤圆不易消化。热量也比较多，是会容易长胖的。请您如果吃小汤圆，也应该适量，根据自己身体情况而定。

      以上是对“每天早上吃十个黑芝麻汤圆会长胖吗？如果吃”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！