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我是在军校，常常因为剧烈运动把腰扭伤，最

男 | 24岁 2012-03-18 20:20:25 2人回复来自

健康咨询描述：我是在军校，常常因为剧烈运动把腰扭伤，最近长痛，有什么办法可以缓解吗？

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王华明江西省抚州市第一人民医院主任医师擅长: 腰椎间盘突出、腰肌劳损、颈椎病、面神经麻痹等有丰富帮助网友：45176

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2012-03-18 20:24:50 我要投诉

      病情分析：
      腰部扭伤会造成局部的淤血，治疗就是活血化瘀的方法
      指导意见：
      你可以外用红花油，常常外膜，可以减轻你的症状，治疗期间要以清淡饮食为主，心情开朗，避风寒，慎起居，祝你早日康复！

郭胜强威县中医院主治医师擅长: 骨折,颈椎病,腰椎病,膝关节病,骨肿瘤,疝气,肠梗帮助网友：66159称赞：2779

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2012-03-18 20:23:58 我要投诉

      病情分析：
      您好，我是您的医学健康顾问。腰扭伤后多会出现腰部疼痛的症状，活动也会出现一定的功能受限。
      指导意见：
      治疗上建议局部热敷，做做热敷、按摩、理疗，口服芬必得胶囊舒筋活血片对症治疗，治疗期间避免劳损。观察病情变化。