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请问练瑜伽后多长时间吃东西好?

女 | 46岁 2012-03-25 17:26:06 3人回复来自

健康咨询描述：请问练瑜伽后多长时间吃东西好?

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2018-06-27 12:48:07 我要投诉

瑜伽这种活动的话痨的量不是太大，练完以后随着吃东西也不会有太大的问题，但最好是能够休息十分钟以上，再考虑进食的问题，可能会好一些。

黄健黑龙江省第二医院主治医师擅长: 小针刀，穴位埋线，火针，针灸推拿、脾胃不调，中医儿帮助网友：9473称赞：1

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2018-06-27 12:49:13 我要投诉

根据你上面提供的情况，目前在练习瑜伽，一般练完瑜伽以后，一个小时以后可以适当的进食，不要，练完瑜伽，马上就禁食禁水，这样对身体是不好的。

陈佳主治医师擅长: 高血压,高血脂,冠心病,心绞痛,心肌梗死,慢性胃炎帮助网友：47362称赞：4

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2018-06-27 13:01:05 我要投诉

      你好！建议在做完运动之后一个小时再进食比较合适，过早进食并不利于消化吸收，在这段时间可以适当补水，饮食方面最好是坚持低碳饮食，减少碳水化合物的摄入

      以上是对“请问练瑜伽后多长时间吃东西好?”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！