蜂蜜减肥吃法

女 | 30岁 2012-03-28 20:16:32 3人回复来自

健康咨询描述：我侄女前段时间生了个双胞胎儿子，现在已经断奶了，她想减肥，试过很多方法，但是都是没有效果，像喝醋那些都试过，最近听人家说吃蜂蜜能减肥，打算试试。

想得到怎样的帮助：请问蜂蜜减肥吃法怎么吃？

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2018-02-13 14:00:54 我要投诉

根据你上面提供的情况，目前主要是想减肥，喝蜂蜜是不能减肥的，因为蜂蜜很甜。也会有很多的热量，要想减肥，控制食量加运动，每顿主食不超过二两副食，以青菜水果为主，饭后出去快走或慢跑一个小时就可以减肥了。

张广东滕州市中心人民医院副主任医师擅长: 结肠炎,胆囊炎,胃溃疡,肠梗阻,肠套叠,结肠癌,阑帮助网友：8990

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2018-02-13 14:31:12 我要投诉

      指导意见：
      你好，可以喝蜂花粉，蜂蜜一定要真，真蜂蜜里面都是葡萄糖和果糖不用经过肝脏消化就可以吸收的也不会引起发胖，建议你可以山上找比较可靠的人购买

zhengnengliang 主治医师擅长: 肩周炎,颈椎病,腰椎间盘突出,失眠,脑血栓,骨关节帮助网友：28435称赞：5

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2018-02-13 14:30:37

      你好，可以在早晨起床之后喝一杯蜂蜜水。有助于促进肠胃蠕动，排出毒素。平时一定要注意控制饮食，减少热量的摄入。那就保持3到4次半小时以上的有氧运动。

      以上是对“蜂蜜减肥吃法”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！