喝什么中药茶可以益肾壮阳

      你好依据你的描述，壮阳的食物有韭菜，洋葱，木耳，枸杞，鹿茸，虎鞭，麻雀，内腰外腰，淫羊藿，肉苁蓉等，选择自己合适的使用。平时注意身体锻炼！平时还是要多注意休息，避免熬夜，作息规律，不要吸烟喝酒，适当的进行体育运动锻炼。避免手淫，包皮过长的话可以进行包皮环切。
      

      1．饮食以软食为主，适当地进食滋养性食物，如蛋类、骨汤、莲子、核桃等。2．宜进食壮阳食物，鸡肉、海虾、羊肾、乌龟、泥鳅、河虾、鹌鹑蛋、海参、金樱子、韭菜、蛇床子等。3．宜补充锌，含锌较多的食物如牡蛎、牛肉、鸡肝、蛋、花生米等。4．宜多吃动物内脏。5．宜常吃含精氨酸较多的食物，如山药、银杏、鳝鱼、海参、墨鱼、章鱼等。6．不要酗酒。7．禁食肥腻、过甜、过咸的食物。
      

      杜仲15克，每天泡水喝，有效果的
      
      以上是对“喝什么中药茶可以益肾壮阳”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！