有哪位清楚褪黑素么？我想用。

      你好，褪黑素是人体脑部松果体分泌的激素,掌管人体的睡眠节律。一般中老年人体内褪黑素分泌不足,影响睡眠时可以适当补充褪黑素.褪黑素并不是人人适用,如未成年人,妊娠期妇女,心脑疾病患者,肝肾功能不全者,酒精过敏者,抑郁症患者都不适用.不知道你的年龄多大，如果年龄小是不适合你的。
      

      您好像您这种失眠的情况，可以去大医院的睡眠科就诊一下，现在有一种新型的疗法叫经颅磁刺激，对于治疗失眠是比较好的，而且没有什么副作用。
      
      以上是对“有哪位清楚褪黑素么？我想用。”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      尊敬的患者您好，长期、大量服用褪黑素，可能会影响人体正常分泌褪黑素的功能。正常情况下，人体分泌的褪黑素含量极低。如果额外补充过多的褪黑素，可能会导致人体内甲状腺素、肾上腺素浓度相对降低，反而使人出现精神萎靡、困倦欲睡的感觉。