晚上老睡不着觉,容易惊醒

      你好你的情况属于心阴虚火旺。可以服用百乐眠胶囊进行改善，百乐眠胶囊具有滋阴清热，养心安神的作用，用阴虚火旺型失眠症，对多梦易醒、醒后乏力、烦躁易怒等症状有较好疗效。注意休息，保持心情舒畅。
      

      你好，根据你所说的情况，首先就是你的生活中压力大吗？还有一点就是平时的话心里会放很多事情吗？在生活中一定要学会自我减压，另外的话就是平时需要适当的放松自己，晚上睡前尽量放松，另外的话可以喝杯牛奶或泡个热水澡，有助于提高自己的睡眠质量。
      

      指导意见：
      你好，根据你所叙述的情况，我认为，可以初步考虑为较强的性格特点所致。这可能是由于你的个人成长经历，让你内心有着较强的敏感多疑的性格特点，使你在晚上睡觉时，容易产生你所叙述的容易被惊醒的感觉或症状。因此，我建议你，当前你需要考虑的是帮助自己寻求个人成长方面的专业心理咨询，来帮助你能进一步完善好你的性格特点，让你能学会理解和接纳，有效地消除导致你产生易惊醒的心理因素，增强你的心理素质，从而更有利于你能尽快地恢复正常的睡眠状态。
      
      以上是对“晚上老睡不着觉,容易惊醒”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      您好：您可以服用些谷维素看看。