心情总是不好，想发脾气，总觉得心里有火

      你好对于你心情有负面影响的状况，建议您可以通过自我调节，改善不良的负面情绪。日常生活中多余家属，朋友同学，多交流，改善不良的负面。
      

      如果你因为某件事或某个人而感觉心情烦躁，注意力无法集中，就不要强迫自己做事。这时不妨看看电视、听听音乐、写写日记，或者读一两篇美文。你可千万别以为这是浪费时间，实际上这是“磨刀不误砍柴工”，你的情绪会很快得到缓解和放松，才能更好地做自己该做和想做的事。
      

      病情分析：
      您好！这种状态如果已经持续一段时间了，就需要考虑是一种易激惹的情绪所致。
      指导意见：
      一定要找到引起心情低落的原因，对照原因来加以自我调节，也可以选择和心理医生去交流，来释放和缓解内心的压力，进而得到释放，对心情的缓解会非常有益的。祝开心快乐每一天！
      
      以上是对“心情总是不好，想发脾气，总觉得心里有火”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      心境低落是一种情绪的表达方式，说明你最近有一些不太开心的事或者是压力过大导致，你可以通过自我对话的方式以文字等形式找出心理内在的忧虑问题进行解决，或者向朋友倾诉。平时我机会多参加一些活动放松心情
      

      你好，根据你的描述，你的情绪是由于工作或生活压力大，或受某些事情的影响而导致的，建议你多参加体育运动，多听音乐，调整心态，多吃香蕉，希望我的回答对你有帮助！
      

      病情分析：
      你好！抑郁症是过度担心烦躁引起的
      指导意见：
      建议凡事放宽多和朋友旅游和交流调整心态祝君早日康复