昨天下班回家，不小心把脚扭了，现在肿了，

      病情分析：
      您好，根据患者的病情描述主要是出现脚部扭伤的情况，目前主要是咨询进一步处理措施的问题。
      指导意见：
      1、从患者的伤情看来出现这样的情况要禁止活动，并且给予冰块外敷，减少出血和肿胀。
      2、另外要及时到当地医院的门诊进行X片检查，进一步判断是否存在骨折的表现。
      3、局部的肿胀可能和软组织的损伤有关，这种情况的恢复可能需要比较长的时间。
      

      病情分析：
      你好，这个情况如果你是刚刚扭伤的话，建议你及时用凉水来泡泡脚，防止肿胀进一步加重，也可以止疼的。
      指导意见：
      等过去了24小时之后，你可以用热水开始热敷，热敷有助于恢复血液循环，帮助淤血吸收。同时可以外用“云南白药气雾剂”来外喷一下，吃上“三七伤片”或者“跌打七厘片”等药物，尽量不要活动，活动会加强你的水肿。祝你早日康复。
      
      以上是对“昨天下班回家，不小心把脚扭了，现在肿了，”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好，建议先冷敷，24小时后在热敷，同时服用三七来治疗