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晚上睡觉前吃香蕉有利于减肥是吗

女 | 23岁 2012-04-08 22:28:52 3人回复来自

健康咨询描述：晚上睡觉前吃香蕉有利于减肥是吗

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你好，根据您所描述的情况，睡前不宜吃香蕉，香蕉有少量的糖分，香蕉是有通便的作用，建议您平时适量的多吃一些绿叶蔬菜，锻炼身体。

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2018-03-06 12:38:22 我要投诉

你好，根据您的描述，睡前最好什么都不吃才有利于减肥，任何睡前服用的食物都含有热量，尤其是香蕉，不仅不能减肥，热量还不低呢。

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2018-03-06 12:39:29 我要投诉

      您好，根据您的描述，这种情况没有科学依据，香蕉主要成分是鞣酸，并没有减肥效果，吃多了反而会导致消化不良，糖分过多，希望我的回答能够帮助到您！

      以上是对“晚上睡觉前吃香蕉有利于减肥是吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！