补血补气要吃什么好，经常熬夜喝酒吃什么好

      病情分析：
      你好，经常熬夜喝酒对身体很不好。
      指导意见：
      建议你以后注意养成健康规律的生活习惯，同时饮食上多吃当归黄芪炖排骨,加上大枣,补益气血,同时适当多吃鸡肉、海带、紫菜、动物肝、胡萝卜、桂圆、芝麻、大枣,红小豆等食物。
      

      根据您的描述，您这种情况属于不良的生活习惯引起的上述情况，而且经常熬夜喝酒，对您的身体是非常不好的，建议你首先要戒酒，不要熬夜，做到早睡早起，平时可以多锻炼身体，每天建议您多散散步，打太极拳，或者一些慢跑等您这种情况可以在医生的指导下，用一些滋补肾气的中药和一些是不气血的中药，饮食上多吃一些红枣，大豆，黑米，黑豆，黑芝麻
      

      一般要给与富于营养和高热量,高蛋白,多维生素,含丰富无机盐和饮食,以助于恢复造血功能.避免过度劳累,保证睡眠时间.
      
      以上是对“补血补气要吃什么好，经常熬夜喝酒吃什么好”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！