晚上不吃饭能瘦吗

      指导意见：
      你好，应该是有一定帮助的，建议平时要注意控制饮食，不要吃脂肪或者热量高的食物，可以适当多吃一些水果蔬菜，尽量避免暴饮暴食，同时适当多运动。
      

      根据你的描述，要选择健康的减肥方式，避免节食。平时要注意养成良好生活习惯，合理安排作息时间，注意膳食营养均衡，避免过多进食油腻油炸类食物，适当多摄入富含维生素的蔬菜和水果，避免高脂肪高糖类食物。要有针对性的进行一些运动训练，减少脂肪堆积起到一定的减肥效果。
      

      你好朋友别担心,这种情况建议你最好是积极参加体育锻炼就可以了，你放心
      以上是对“晚上不吃饭能瘦吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！