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别人看我做事时手抖，很紧张

女 | 30岁 2012-04-13 19:47:42 3人回复来自

健康咨询描述：

就是有人看我做事，我很紧张，手抖得很厉害，越是控制，就越抖得厉害

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通过你目前的描述考虑出现上述症状与个人精神过度紧张有关，对自己缺乏自信。平时主要应该通过做一些自己胜任的事情来慢慢增强自信心。

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2018-03-24 21:15:12 我要投诉

你好你这种情况主要就是心理因素造成的，因为人紧张的时候，身体交感神经就会兴奋，动作就会不灵活发抖。想要治疗的话，只有通过克服自己心理问题。

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2018-03-24 21:16:13 我要投诉

      你好，根据你描述的情况，是由于自信心不足而引起的，一般在自信心不足的情况下，做事情才会紧张，建议加强自信心的练习，同时建议多去人多的地方与人沟通。建议放松心情。

      以上是对“别人看我做事时手抖，很紧张”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！