没有食欲，晚上睡觉多梦，长时间便秘，便不

      综合你的描述可能是内分泌失调引起的。关键是要加强营养，加强锻炼，调理脾胃功能。可以口服补脾益肠丸或者是。益生菌或者是健胃消食口服液吗丁啉进行调理，关键是要放松心情，多吃新鲜的水果蔬菜多吃钙铁锌丰富的食物。不要经常熬夜一定要多喝水，加强运动都可以出现胃肠道的蠕动，帮助消化，促进排便，还可以增加免疫力，增进食欲啊。
      

      你好，便秘的发生是很多原因引起的，最主要的是不良的生活习惯和排便习惯。平时要注意吃些粗粮和杂粮，副食要注意多食含纤维素多的蔬菜，可多食青菜、韭菜、芹菜、蕃芋等，也需要多饮水，勤排尿。养成良好的排便习惯，一般每天早晨是应该排大便的时间，建议起床后就去排大便，形成习惯，也可以服用活菌片或者饮用活菌酸奶，平衡肠道菌群，希望能够帮助到您，祝您生活愉快。