健康瘦身食谱

女 | 20岁 2012-04-15 08:59:47 2人回复来自

健康咨询描述：你好我现在快结婚了可是自己很胖身高164可是体重150斤了我怕到结婚的时候穿婚纱不好看所以现在我正在减肥呢我在吃减肥药可是我还是控制不住我的食欲请问吃什么能控制一下吗

想得到怎样的帮助：我想知道平常吃什么餐饮能瘦

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金晹缙丽水市中心医院副主任医师擅长: 贫血，白血病，淋巴瘤，骨髓瘤，高血压，糖尿病，胃肠帮助网友：10150

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2018-03-27 11:45:58 我要投诉

你好，这位朋友很高兴能回答的问题，根据你所说的情况，建议你少吃多餐，平时吃七分饱，然后坚持做有氧运动可以是锻炼瑜伽，然后平时清淡饮食为主，多吃新鲜水果蔬菜，多喝蜂蜜水。

林晓光朝阳县中心医院主任医师擅长: 擅长肠梗阻，胆囊炎，乳腺疾病，阑尾炎及胰腺炎的诊疗帮助网友：28884称赞：2

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2018-03-27 11:46:35 我要投诉

你好，减肥的最佳治疗办法就是少食多运动，建议您多食黄瓜，苹果及水分比较，代谢快的食物。多运动减肥，重在坚持，希望你能够成功，祝你好运！