怎样运动瘦身最有效

女 | 24岁 2012-04-15 23:08:51 1人回复来自

健康咨询描述：我最近就在结婚了，为了在家人面前展现我最好的一面，我决定减肥，可是又不能吃减肥药，怕以后对孩子有影响，我老公也不让我吃。我自己也不太敢吃。怕以后不吃了，再反弹比现在还胖就不好，我觉得只有通过运动减肥最健康。

想得到怎样的帮助：请问做什么运动减肥最有效啊？

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2018-03-28 09:13:30 我要投诉

      指导意见：
      你好，根据你所提出的问题，首先我要跟你说，千万不能吃减肥药，吃减肥药的话会导致月经不调，会影响怀孩子，那么运动的话，只要你觉得方便，什么运动都可以跑步，跳水，游泳，打球。

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