健康咨询描述: 我家都在农村,我考试考到了城市学习和工作,可是现在天天坐着工作,有点肥了,我老妈说农村里有减肥的偏方,我不知道信不信好
想得到怎样的帮助:告诉我真的有民间的减肥偏方吗
你好,根据你所提出的问题,现在人们减肥真是乱投医乱用药,农村人不讲究减肥,哪来偏方,只有健康减肥才是重要的。实际上最有效的减肥方法就是运动减肥,加上饮食控制,建议每天坚持锻炼,每餐少吃,尤其晚餐,少吃油腻、不要吃零食,少吃高热量食物,多吃蔬菜、水果,不要使用减肥药物及减肥茶,这些东西都有很大的副作用。每天有氧运动一个小时,可采取慢跑或快走的方式,既健康又能达到减肥的目的。
我推荐配方如下:
原料:食用醋50克。
服法:每日一剂,分早起和睡前2次服用。
效果:减肥,瘦身,降脂
适用:肥胖症,高脂血症
尤其是各类水果醋、蔬果醋,加水稀释后,真的好好喝。但最新的时髦喝法,可是将这些醋调入牛奶、豆浆、柳橙汁中,不仅能创造截然不同的风味口感,而且营养价值加乘,喝上1杯就能同时拥有窈窕、美颜、养生的功效,你一定要试试!
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