民间减肥小偏方

      你好，根据你所提出的问题，现在人们减肥真是乱投医乱用药，农村人不讲究减肥，哪来偏方，只有健康减肥才是重要的。实际上最有效的减肥方法就是运动减肥，加上饮食控制，建议每天坚持锻炼，每餐少吃，尤其晚餐，少吃油腻、不要吃零食，少吃高热量食物，多吃蔬菜、水果，不要使用减肥药物及减肥茶，这些东西都有很大的副作用。每天有氧运动一个小时，可采取慢跑或快走的方式，既健康又能达到减肥的目的。
      

      我推荐配方如下：
      原料：食用醋50克。
      服法：每日一剂，分早起和睡前2次服用。
      效果：减肥，瘦身，降脂
      适用：肥胖症，高脂血症
      尤其是各类水果醋、蔬果醋，加水稀释后，真的好好喝。但最新的时髦喝法，可是将这些醋调入牛奶、豆浆、柳橙汁中，不仅能创造截然不同的风味口感，而且营养价值加乘，喝上1杯就能同时拥有窈窕、美颜、养生的功效，你一定要试试！