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您好，我想减肥，是寒性体质，要怎样减肥呢

女 | 24岁 2012-04-17 13:44:23 3人回复来自

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韩志敏郑州市第一人民医院主治医师擅长: 擅长颈椎病，腰椎病，关节炎，面瘫，带状疱疹，中风后帮助网友：7530

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2018-04-04 09:22:45 我要投诉

你好，减肥是循序渐进的过程，不能操之过急，首先要养成良好的饮食习惯！建议餐前先喝稀饭，多食青菜，8成饱，吃饭宜细嚼慢咽！综合治疗效果尚好，养成良好饮食习惯，适当运动，必要时可以配合针灸埋线！需要坚持，慢慢结果就出来了！

再来一支 其他

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2012-04-17 13:44:36

减肥方法很多。在选择减肥方法时应以运动减肥和减少饮食为主。开始培养步行的习惯，或是尽可能做其他的有氧运动。

xxy666 其他

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2012-04-17 13:45:12

      要想减肥的话，平时应经常坚持做瘦身运动，在饮食方面也要注意，切记不要吃高热量，高脂肪的食物，应多吃蔬菜水果。

      以上是对“您好，我想减肥，是寒性体质，要怎样减肥呢”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！