睡眠不好，每晚都做梦，难入睡，容易醒，精

男 | 29岁 2012-04-19 21:39:45 4人回复来自杭州市

健康咨询描述：睡眠不好，每晚都做梦，难入睡，容易醒，精神不佳，我29岁，请问怎么办？

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陈宇吉林市化工医院主治医师擅长: 高血压，冠心病，心功能不全等帮助网友：23399称赞：1

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2018-04-09 17:40:20 我要投诉

你好，目前一般这种情况来说，主要还是因为神经衰弱等问题引起的，所以说目前这种情况还是以安神治疗为主，可以适当的用点安神补脑液调理，平时一定要注意睡前避免情绪的变化过大

张隽瑜丽水市中心医院副主任医师擅长: 贫血，白血病，淋巴瘤，骨髓瘤，高血压，糖尿病，胃肠帮助网友：8812

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2018-04-09 17:40:32 我要投诉

你好，很高兴回答你的问题，考虑你是肾虚引起，建议你吃六味地黄丸或者金匮肾气丸调理，加强锻炼，不要过度劳累，保证充足睡眠，养成良好的睡眠习惯，睡前喝杯牛奶，帮助入睡。

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网络导医 其他

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2012-04-19 21:40:32

您好，考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致,建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,并注意改善睡眠环境,有利于减轻大脑兴奋状态.,另外养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情.祝您早日康复!
以上是对“睡眠不好，每晚都做梦，难入睡，容易醒，精”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！