春季最好的减肥方法

女 | 25岁 2012-04-19 23:18:48 2人回复来自

健康咨询描述：我从小就是一个比较肥胖的人，之前一直没有吃过什么减肥方面的药物过。现在我想请问一下现在春季怎么样减肥才好啊？有经验的来说说下。谢谢！

想得到怎样的帮助：减肥要吃什么样的药或食物才好啊？

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2018-04-10 17:34:50 我要投诉

你好，根据您的描述，减肥不建议您通过药物来进行，因为如果停药的话，极易引起反弹，建议您可以通过合理的控制饮食，并且配合有效的运动来进行减肥，饮食上要吃低脂肪，低热量，低胆固醇，少糖的食物。平时可以多游泳，多跑步，有助于您更有效的减肥。

石计朋佛山市妇幼保健院副主任医师擅长: 支气管肺炎,川崎病,猩红热,败血症,肺炎,脑炎,黄帮助网友：20312称赞：1

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2018-04-10 17:45:46 我要投诉

您好，肥胖和家族遗传，平时运动量少，或高脂肪饮食都是有直接关系的。不建议你使用药物减肥或者节食减肥，建议你可以跑步，游泳，练瑜伽等，通过运动来减肥。平时饮食上多吃水果和蔬菜，多吃粗粮，并注意营养均衡。