腿瘦腿没劲易摔

      您好，您说的情况，考虑低钙的可能的。可以注意补补钙观察看看的，可以吃点葡萄糖酸钙口服液之类的
      

      你好，这个与缺乏锻炼有很大的关系，并且你平时的时候可以补补钙，可以买点钙片来服用，饮食方面也要注意，不要偏食，保证食物多样才能保证身体所需要的微量元素以及营养元素，每天坚持锻炼锻炼，先从小强度开始，适度的去运动，随着体能的改善就会逐渐的改善。
      

      可以根据自己的情况设计一下，加强腿部力量的锻炼。具体的可以根据个人的喜好好选择一些运动。比如说跑步负重深蹲、蛙跳等等，也可以咨询一下健身中心的健身教练，根据自己的情况制定相应的训练方式。
      
      以上是对“腿瘦腿没劲易摔”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！