减肥瘦身方法视频
女 | 19岁 2012-04-21 21:30:28
3人回复
来自广州市
健康咨询描述： 现在瘦才是时尚，才是美丽啊，如果我生在唐朝该多好啊，那我就肯定是个美人，而且是个大美人啊，现在要怎么瘦身好啊
想得到怎样的帮助：求介绍减肥瘦身方法?
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2019-09-13 14:35:24 我要投诉
每天跑步30分钟。要注意少吃高热量的食物，少吃米饭面条，馒头，水饺，包子，馄饨。而且要注意按摩穴位，比如说按摩中脘穴，天枢穴，足三里等穴位，能够改善人体的代谢。少吃动物的外皮喝内脏，少吃加工的甜点喝肉制品，少喝含糖饮料。定期检查血糖血脂。黄芪10克，天花粉10克，生地10克，生石膏6克，知母15克，山芋肉15克，山药20克，泽泻10克，茯苓15克，牡丹皮10克。加水煎至400毫升，早晚两次服用。
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