最近腰总疼，弯腰都费劲，坐着不敢实坐，不

      病情分析：
      您好：上述的情况一般多见于腰椎的病变或者是腰肌劳损等因素所导致的表现，主要是与饮食及生活习惯、个人体质等因素有关系。
      指导意见：
      这种情况下建议你可以吃点芬必得胶囊及壮腰健肾丸等药物看先，要是再不见好转的话就要到医院去做相关检查看，
      再者就是平时的话不要吃酸辣及刺激性食物、禁烟酒、多喝水及少吃油炸类食物、注意劳逸结合等。
      医生询问：
      有做过什么治疗吗、效果怎么样？
      

      腰痛在医学上是一种表症，一种症状，本身可以发腰痛的疾病非常多。一方面可能是腰肌劳损或骨质增生，另外也很可能是腰间盘突出导致的。最好去医院进行相关检查，确诊后再治疗。