舌尖红，舌体有齿痕，容易上火，嗓子爱发炎

      像你这种情况，建议你可以口服百乐眠，一次四粒，一天两次，一个月为一个疗程。或者，晚睡前，吃一粒右佐匹克隆来调节睡眠。也许服上述药品调整一段时间，睡眠就好转了。如果失眠症状比较轻，可以选择百乐眠，如果症状比较重，可以选择右佐匹克隆，如果非常严重，那么建议同时服用上述两种药物治疗。服用上述推荐药品时，请注意一下药物的禁忌症，如果有禁忌是不能服用的哦。
      

      病情分析：
      你好朋友，这个属于生活饮食休息不规律的情况，
      指导意见：
      注意口腔卫生，避免辛辣刺激性食物，清淡饮食多喝水，多食新鲜的蔬菜水果，少食酸甜食物，一段时间观察看看
      

      病情分析：
      你好！从你以上症状来看，是由于脾胃虚而造成的相火不能下潜！
      指导意见：
      可以用陈皮、山药、茯苓、酸枣仁来熬稀饭，祝你健康！
      
      以上是对“舌尖红，舌体有齿痕，容易上火，嗓子爱发炎”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！