得了糖尿病的人吃什么好

      你好，饮食方面每顿吃个八成饱，忌糖。适当体育锻炼按时服药或打针。你好，饮食方面每顿吃个八成饱，忌糖。适当体育锻炼按时服药或打针。
      

      糖尿病人在饮食上注意尽量不要吃甜的食物，要多吃粗粮，少喝汤，要尽量少喝粥，少吃面食，这样才有利于血糖的恢复的情况。如果吃了甜的食物，就要减少一下其他食物的摄入，主要是控制好饮食的总热量，必要的时候需要配合降糖药物共同调理。
      

      你好，糖尿病人饮食应该做到定时定量，少食多餐，少吃油炸煎烤类食物，不要吃猪皮、肥肉等含油脂高的食物，少吃含糖量高和淀粉高的食物。烹调多采用清蒸、水煮、凉拌、涮、炖等方式，控制食盐摄入量。多吃含纤维质高的食物，粗粮和粗纤维等。平时可以多吃苦瓜，苦瓜降糖安全、无副作用。配合长期性且适当的运动、药物。
      
      以上是对“得了糖尿病的人吃什么好”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      应该平衡膳食，也就是在总热量控制的前提下，尽可能做到谷类、肉、蛋、奶、蔬菜及水果种类齐全，以便获得均衡营养。建议吃升糖指数低的蔬菜如黄瓜、西红柿、青菜、芹菜等.水果如柚子、猕猴桃、草莓、青苹果.蛋白选择优质蛋白如瘦肉、牛奶、鱼类等。主食最好选择粗粮如玉米面、荞麦面、燕麦面做成的馒头，但都的注意量。