一放假就宅在家里，不想出门，这个怎么改变

      您好，您可以在放假之前做一个假期的节目安排，比如约朋友去短途的旅游，或是去户外效游，也可以报名参加驴友团一起出行，而且还可以认识很多新朋友。也可以自己安排一些内容，看电影，去哪里品美食，约个朋友见个面等等。这样的假期会过的很开心很愉快，会让自己身心放松，假日过后会有更充沛的精力投入到工作中。生活可以丰富多采的，哪怕只是一个人的生活，也可以很精彩。

      试着找一些自己喜欢的事情去做，要多交朋友，多参加一些社交的团体活动，适当地进行有氧运动，多听一些欢快的音乐，找最知心的朋友聊聊天，散散步，总之，一定要使自己保持愉快的心情。

      您好！宅在家里充分休息，享受亲情温暖也不错哟，这要看您个人的爱好和习惯，如果假期长，不想一直呆在家里，就制定自己的出行计划或结伴旅游，出去换个心情，放松一下，或者拜访重要他人，和朋友同学聚会，或者完成你一直想做，却没有时间去做的事情，总之，只要你开心渡假就好，祝您开心愉快！
      以上是对“一放假就宅在家里，不想出门，这个怎么改变”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，现在很多人都存在这种情况，大都存在几个方面的原因，一是没有能走到一块儿的朋友，二是懒惰不想出去走动，三是家里有吸引你的地方
      指导意见：
      建议你还是多出去走动走动，把以前要好的朋友再联系联系，时间长了你就习惯了。
      祝你好运