我一睡觉就做梦，即使是白天午睡，怎么回事？
健康咨询描述：
从初中起就会经常做梦，到了高中，只要闭上眼睛，稍有睡意就开始做梦，一直持续到现在。
睡眠质量非常低，有时还会夜间盗汗。
第一次问题补充:(2008-3-17 22:59:54) 我小的时候得过肾炎
第二次问题补充:(2008-3-18 11:21:10)如果是肾虚 在中医上有什么可以调养的吗
其他类似问题
医生回复区
我有一些建议：一，睡觉前让自己放松，不要想太多事情，不要费神多虑，放松可以试试做几次深呼吸.2，加强身体锻炼，增强体质.另外，适当的运动所带来的疲劳感也有益于深度睡眠.3，注意营养.首先在饮食上注意搭配，另外除了食补也可以适当地服用营养素，比如维生素C缺乏了，也可以通过服用适量维生素C丸进行补充.4，心态自我调节，积极乐观很重要.5，不要觉得自己肾虚，在外国都没有这种说法，就算你真肾虚，那么通过身体锻炼，心态调节才是正道，不是吃几味中药能解决的.希望你好起来，你也一定会好起来！
您好！现代科学研究表明，梦既是一种正常的生理现象，又是一种正常的心理现象.一般地说，只要不是恐怖，血腥，过于焦虑紧张的梦，对于人的身心健康没什么消极的影响.1：俗话讲：“日有所思，夜有所梦”梦大多与本人日常生活中的愿望、想象、回忆、忧虑、思念等精神活动有关.2：内外部刺激的影响：白天劳累过度，临睡前深思熟虑次日的工作或纠缠于白天不愉快的事情，或身体有病，如头痛发烧、某个部位不适以及睡眠的姿势不舒服，床铺被褥不柔软整洁等，都会对梦有影响.总之，只要第2天能把梦境忘掉，不影响工作学习和情绪就不必管他.如果影响到第2天的精神状态就要考虑治疗了.具体睡眠质量不好，您也没有说清楚，请详细的说明，在没有确诊的前提下，不要随便的用药.如果需要帮助点击我的照片或名字就可以看到我的联系方式.祝早日康复!
以上是对“我一睡觉就做梦，即使是白天午睡，怎么回事？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
梦是睡眠期中，某一阶段的意识状态下所产生的一种自发性的心理活动.在此心理活动中个体身心变化的整个历程，称为做梦.根据您以上叙述的情况建议您看中医，运用中药综合调理脏腑功能，调整睡眠质量.需要我的帮助您可以直接和我联系，点击我的照片就可以看到我的联系方式.
疾病百科| 肾虚
温馨提示：
可多食新鲜的水果和蔬菜，以保证维生素的摄入量。
您可能关注的问题
医生在线免费咨询
