蜂蜜怎么吃能减肥

      减肥首先还是要注意饮食，严格限制高脂肪、高热量和盐类摄入，蜂蜜含糖量高，靠吃蜂蜜减肥不现实。进行科学规律的有氧运动可以帮助燃烧脂肪，比如慢跑、单车、游泳等形式都可以，但一定要持之以恒。
      

      这位朋友你好！没有听说过吃蜂蜜，可以减肥。蜂蜜兑便秘有好处，但现在能买到纯正的蜂蜜也不容易。所以，市场上能买到的蜂蜜含糖量很高。长期使用反而会导致肥胖。
      

      醋加蜂蜜减肥效果很好，具体做法：1、早餐前20分钟空腹喝;2、中餐和晚餐后立刻喝;蜂蜜醋是1：4再加兑开水喝。不妨试试啊。
      
      以上是对“蜂蜜怎么吃能减肥”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！