晚上睡眠不好多梦最近脸上全是黑气是怎么回

      通过您的描述，这种情况考虑是由于失眠熬夜而引起的典型表现，这种情况需要积极的注意休息，保证足够的睡眠，才能够达到很好的治疗效果。
      

      指导意见：
      您好，很高兴为您解答，您的情况一般是由于肝气郁滞火旺导致的症状，建议可以服用大补阴丸和逍遥丸，平时不要吃辛辣油腻寒凉等刺激性食物，多吃大枣桂圆薏米山药莲子桑葚豆制品奶制品新鲜的水果和蔬菜，睡前不要喝咖啡和浓茶，希望我的回复能帮助到您。
      

      多梦是人完成睡眠过程后，感觉乱梦纷纭并伴有头晕疲倦的一种状态，神经衰弱、大量脑力劳动导致脑神经兴奋过度、睡姿不正确、失眠症的影响也会导致多梦。可以适当服用安神补脑颗粒或安神补脑液的，注意平时放松心情。
      
      以上是对“晚上睡眠不好多梦最近脸上全是黑气是怎么回”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！