最近失眠多梦,睡眠质量不好

      病史特点，男性年轻患者，最近失眠了，而且多梦一到晚上眼睛就干涩有点疲惫的感觉，就睡不着觉总感觉睡着了，又像没有睡，半夜总是醒来吃了药效果欠佳，建议吃百乐眠胶囊，每次四粒每天三次口服，睡前吃半斤鲜奶，比如伊利牛奶，蒙牛牛奶都可以，以促进睡眠。
      

      安神补脑液是属于中成药，所以需要坚持的服用，一定要服用一周以上才会逐渐的见效，不要过于心急。在白天的时候要适当的进行一些体育锻炼，同时还要注意调节心理，避免紧张，避免精神压力过大。
      

      出现睡眠质量差，入睡困难，考虑是植物神经功能紊乱引起的症状，建议平时少看电子产品，适当运动，避免熬夜，可以适当的加服谷维素，维生素B1，安神补脑液进行调整
      以上是对“最近失眠多梦,睡眠质量不好”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你的情况看，认为是有神经衰弱，认为是与用脑过度，过于劳累有一定关系的，会出现了入睡困难，失眠多梦，睡眠质量差，容易引起了白天的精神不振，影响了正常的生活。
      指导意见：
      需要去医院做个详细检查，如果是有神经衰弱，需要用谷维素片，复方枣仁胶囊治疗，一般不建议用其他的药物治疗，其他的药物可能副作用很大的。
      

      病情分析：
      你好，根据你提出的问题，失眠多梦，用了三天安神补脑液，没有见效，是因为用药的时间短。失眠不是马上就可以恢复正常的。
      指导意见：
      除了用药调理以外，每天晚上睡前要用温水泡泡脚，还可以用桂圆肉泡水喝。晚上11：00以前一定要上床睡觉，也可以换成养血安神片或者是柏子养心丸服用。
      

      病情分析：
      眼睛干涩有可能和晚上休息不好有关系，可以自己在生活上调整一下，看看是否会好一些。
      指导意见：
      平时尽量作息规律，不要熬夜，坚持每天锻炼身体，中午睡觉不要超过一个小时，晚上睡觉前用热水泡泡脚。
      

      病情分析：
      你好，您的情况考虑是神经衰弱，植物神经功能紊乱引起的失眠多梦等
      指导意见：
      建议配合谷维素维生素B1一起治疗看看，平时适当多做户外运动，避免紧张焦虑，忧思过虑等，保持心情舒畅，晚上按时休息，不要长时间的玩手机和电脑，睡前喝一杯温牛奶有助于睡眠，祝您健康！
      以上是对“最近失眠多梦,睡眠质量不好”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！