女性生理周期减肥法

女 | 40岁 2012-05-04 09:25:28 1人回复来自深圳市

健康咨询描述：女性生理周期分为4个阶段，从月经开始的第一天到第七天，称为“瘦身预备期”；从第八天开始的一周为“瘦身超速期”；再之后的七天叫“瘦身平原期”；最后的七天叫“瘦身停滞期”。然后，就按照指示过好这“四期”吧。

想得到怎样的帮助：女性生理周期瘦身超速期抓紧机会,女性生理周期瘦身减速防水肿

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张红阜城县人民医院副主任护师擅长: 呼吸系统，循环系统，消化系统疾病，对冠心病、肺心病帮助网友：1077

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2019-05-01 08:26:14 我要投诉

您今年40岁，想解决减肥问题，月经周期第七天开始，是瘦身超速期，这几天雌激素缓慢上升，食欲并不强烈，只要不饿，尽量坚持少吃，尽量吃富含维生素和纤维素的水果蔬菜，可以加速减肥，瘦身平原期，只要坚持住，晚餐尽量少吃或者不吃就可以，瘦身停滞期，食欲旺盛，坚持住，尽量多吃低热量蔬菜水果，可以喝冬瓜玫瑰饮，防止和减轻水肿发生