一周速效减肥法

男 | 0个月 2012-05-05 11:04:06 2人回复来自

健康咨询描述：一周迅速减肥的计划。要有用的。。。。主要是瘦腿，下半身。然后顺便可以增高更好。饮食上的建议尽量简单点，食堂条件不如家里，而我住校。。。计划详细点~~！

想得到怎样的帮助：一周迅速减肥的计划。要有用的。谢谢

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你好，根据你所描述的这个情况的话，减肥的话，它是一个循序渐进的过程。如果你还是学生的话，具体你现在的年纪是多少，如果处在生长发育期间的话，还是要生长为主。

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2018-05-08 12:55:44 我要投诉

你好，减肥需要一段时间和过程，不是三天两天的事情，需要长期坚持不懈，才有可能达到减肥的目的，需要靠平时的锻炼运动以及饮食上的控制，低脂肪低热量饮食，避免暴饮暴食，如果能够长期坚持下去，一般会慢慢减下来的。