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露卡素减肥法

女 | 23岁 2012-05-05 18:22:36 2人回复来自

健康咨询描述：你好，请问要怎么减肥呢，很想要瘦下来，可是不知道方法的，所以能给点建议么。不吃减肥药怎么样，其他方法能减更好了。没什么坏的影响，又不会反弹的那种。。

想得到怎样的帮助：怎么减呢。谢谢

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你好，很高兴回答你的问题。平时注意清淡饮食，多吃蔬菜水果。避免进食油腻，过甜以及能量较高的食物。另外要多加运动，锻炼身体。只有当能量的消耗大于摄入的时候，才会出现体重下降。

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2018-05-18 23:07:47

减肥的办法有很多。比如，控制饮食，口服减肥药。锻炼等。目前最好的减肥办法。就是控制饮食。加上体育锻炼。口服减肥药副作用大，