晚上失眠白天睡觉

男 | 35岁 2012-05-07 09:01:20 3人回复来自濮阳市

健康咨询描述：我现在感觉好累，不知道是怎么回事，老婆晚上天天睡不着，她睡不着就跟我闹腾，搞的我也睡不好了，这是怎么回事啊，烦死了，她晚上睡不着，白天就睡觉。

想得到怎样的帮助：请问晚上失眠白天睡觉该怎么办

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郭小红平遥县古陶镇卫生院二级心理咨询师擅长: 抑郁症，焦虑症，强迫症，恐惧症，个人成长咨询，消除帮助网友：13858称赞：1

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2018-05-20 16:31:38 我要投诉

你好，你的老婆天天晚上不睡觉，而导致白天睡觉。她晚上睡不着闹腾。这样的情况搞得你也睡眠不好。可以让你的老婆晚上睡觉前，喝一点，安神补脑液，谷维素，维生素b1，试试。尽量早点睡觉，不要熬夜。多吃蔬菜水果，多参加一些户外活动，积极锻炼身体。

徐哲湖州市第三人民医院主治医师擅长: 精神分裂症,心律失常,抑郁症,失眠,注意力缺陷多动帮助网友：46172称赞：975

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2018-05-20 16:35:56 我要投诉

指导意见：
从以上情况分析，白天有嗜睡而夜间难以入睡，个人分析需要考虑可能是睡眠节律问题的表现，可以考虑去当地医院心理卫生科就诊，接受常规认知治疗

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司凤荣大庆市第二医院主任医师擅长: 高血压、冠心病、急性脑血管病、心力衰竭心律失常、帮助网友：6311

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2018-05-20 16:50:52 我要投诉

您好，白天睡觉，晚上失眠，生物钟完全颠倒了，建议您白天不要睡觉，让自己忙起来，坚持到晚上按时上床，坚持运动，有空就跑跑步锻炼锻炼，晚上远离电子产品，睡前听舒缓的音乐，晚上不要吃太饱，多想想晚上早睡的好处，相信您很快就能把生物钟调过来，让您健康作息。
以上是对“晚上失眠白天睡觉”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！