听说枕头里放薰衣草能增加睡眠？

女 | 21岁悬赏100个健康币 2012-05-07 11:11:12 2人回复来自

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开心天天66 其他帮助网友：3632称赞：87

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2012-05-07 11:21:21

薰衣草有助于镇定安神，叶子，花都可以做成一个小香包放在枕头里面

2012-05-07 11:22 匿名追问

恩恩谢谢！

崔俊兰东营市胜利实验小学二级心理咨询师擅长: 抑郁障碍,失眠,焦虑障碍,孕产妇心理，婚恋情感,亲帮助网友：12483称赞：3

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2018-05-28 06:29:58 我要投诉

你好，枕头里放薰衣草，可以促进睡眠，坚持适度运动，有了困意再上床，临睡前做做全身肌肉的放松练习，也可以改善睡眠，必要时去三甲医院的神经内科或者睡眠科检查诊治

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